Psycho sociale begeleiding

Wanneer counselling of therapie

De beslissing nemen om hulp te zoeken is de eerste en vaak ook de moeilijkste stap. Vanuit onze opvoeding en cultuur wordt ons meegeven zelfstandig te zijn en zo min mogelijk anderen lastig te vallen. “We lossen zelf onze problemen wel op, daar hebben we niemand voor nodig.” En als we ze niet kunnen oplossen dan is dat dan maar zo en denken dat het toch niet meer te veranderen is. Ik ben immers toch zo! Vaak gaat achter deze gedachte veel verzet of angst schuil. Het is deze angst die ons belet te accepteren dat verandering mogelijk is. Voor veel mensen is het besluit om hulp te zoeken gekoppeld aan een innerlijke strijd tussen deze angst aan de ene kant en de motivatie en de hoop om zich beter en vrijer te voelen en de levensomstandigheden te verbeteren aan de andere kant. Af en toe is het praten met vrienden niet genoeg en hebben we begeleiding van iemand nodig die het overzicht en de afstand heeft om ons te helpen een mogelijke oplossing voor een probleem of een vraag te vinden.

Counselling

Counselling is een vorm van begeleiding en therapie die gericht is op het versterken van persoonlijke kracht en het vergroten van de zelfstandigheid. Tijdens de counselingsessies worden niet alleen de onbewuste zelfhelende vermogens waarover iedereen beschikt aangesproken, maar ook bewust gewerkt aan nieuwe overtuigingen en inzichten. De mogelijke inzichten worden niet van buiten voorgelegd maar komen rechtstreeks uit ons zelf voort. Dit proces van zelfbewustwording maakt het mogelijk dat veranderingen op een heel diep niveau plaatsvinden, waardoor in betrekkelijk korte tijd veel vooruitgang kan worden geboekt. Er wordt “outcome” gericht gewerkt. Dat wil zeggen dat samen met de cliënt heel bewust wordt gewerkt naar een nieuwe gewenste situatie. De behandeltrajecten zijn over het algemeen kort. Afhankelijk van de aard en de diepgang van de belemmering tussen de drie en vijftien sessies. De frequentie wordt in overleg met de cliënt bepaald, en het is meestal om de twee weken. In elke sessie staat bewustwording en ontwikkeling centraal.

Veel van ons gedrag en de wijze waarop we functioneren is bepaald door reacties en overlevingsstrategieën die wij als kind hebben aangeleerd. Veel gebeurtenissen vanuit onze kindertijd zijn niet altijd volledig verwerkt. Deze onvolledig verwerkte ervaringen kunnen zeer belemmerende emoties oproepen bij huidige gebeurtenissen. Van belang kan zijn om deze gebeurtenissen alsnog te verwerken. Wij als volwassenen hebben de kracht tot beschikking om de oude gebeurtenissen en de emoties die daar aan verbonden zijn een plek te geven. Emoties die als kind ondragelijk leken te zijn kunnen we nu wel hanteren. Als kind leerden wij ook een interpretatie aan de realiteit te geven. Regels en overtuigingen worden geleerd. Een aantal van deze overtuigingen hebben later een beperkende en belemmerend effect op onze persoonlijke ontwikkeling. Tijdens counselling sessies achterhalen we deze overtuigingen en zetten we deze om in krachtige en positieve affirmaties en overtuigingen. Het heden vloeit voort uit het verleden. De manier waarop wij als kind zijn behandeld,
althans de wijze waarop dit is ervaren, is de wijze waarop wij onszelf als volwassenen gaan behandelen. Om te overleven als kind hebben wij een aantal strategieën ontwikkeld met de intentie om de pijn niet meer te voelen. Deze strategieën leven voort in het heden en kunnen nu onze ontwikkeling blokkeren. We willen graag geloven dat onze kindertijd een rooskleurige periode was, of we zeggen dat we het verleden met rust moeten laten, dat we daarmee moeten leren leven, dat onze ouders hun best hebben gedaan. Op deze wijze houden we de Illusie van een rooskleurige kindertijd instant. Door deze illusie te overstijgen gaan we in het NU leven! We gebruiken veel energie in het onderdrukken van pijn, angst, boosheid, verdriet. Als we open kunnen blijven voor wat we werkelijk voelen kunnen we deze energie op een betere manier gebruiken. Het genezen gebeurd in het NU.

Online Coaching

Als je behoefte hebt aan advies of begeleiding op een meer onpersoonlijke wijze kan Online-coaching iets voor je zijn. Je kunt dit aanvragen via het inschrijfformulier op deze site. Je dient dit formulier helemaal in te vullen, daar je na afloop wordt gefactureerd. De kosten kan je vinden onder het kopje “tarieven” Er wordt dan gebruik gemaakt van de MSN chat funktie. Je krijgt dan spoedig een bericht waarin wordt aangegeven wanneer we voor je beschikbaar zijn.

inschrijven voor online coaching

Heb je nog geen MSN of wil je daarvan gebruik gaan maken? Downloaden van het programma kan op de website van MSN: http://messenger.microsoft.com/nl/Default.asp.
Informatie en hulp voor het installeren van MSN kan je vinden op http://messenger.microsoft.com/nl/support/helphome.asp?client=1.

top